だいたいSOLO たまにSOLI

有りがちですが、日々の事綴ります

走る

大腿四頭筋、逝く(大げさ)

本日午前中は会社にも行かずにフィットネスジムへ 調子に乗って走っていると右膝上外側に激痛 動けなくなりました その後は騙し騙し走りましたが痛みは増すばかり フィットネスジムを出ると階段の昇り降りも出来ない状態でしたが自宅駅までは時間かかりまし…

近所プチラン290427

今日も帰宅後プチラン 距離は大した事ないが少し感覚を思い出したので若干のペースアプ 最後へばってるわ

近所プチラン290426

毎年GW前は忙しいのだが今年は特に忙しい 今朝は4時に起きて車で浅草橋へ 午後9時前まで浅草橋に足止めされて帰宅 ランを休んでしまうと心が折れ続かなくなってしまいそうなのでなと考えて走ってきた 今日は信号が少ないコースですのでほぼノンストップ タ…

近所プチラン

走れる時に少しでも走ろうと決めました! なので少し走りました 膝痛い

練習開始

7月OMM LITEに向け トレーニング開始しましたが走れません 煙草止めて1年半以上経ちましたので肺は問題ないのですが足があかん 途中にある足湯でひと休みして帰りました 無理せず頑張ります